骨盆前傾和腰痛有關嗎？研究怎麼說、該不該矯正
骨盆前傾常被說成腰痛元凶，但多數沒症狀的人骨盆本來就有前傾角度，研究也沒有找到一致的關聯。本文整理證據、自我觀察的限制，以及什麼情況值得練、該從哪些動作開始練起。
頻道
骨盆
從肩頸、腰背到日常姿勢，陪你更了解身體發出的訊號，找到適合自己的調整方式。
1 篇文章
